ガムでの食後の口臭対策!

食後の口臭を予防!そのためのガムの効果的な利用方法があるんです。
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食後の口臭予防に効果的なガムの利用法とは?

 

 

口臭を気にして、食後に必ずミント味のガムなどを噛む、
という人が多いですね。

 

ガムと言っても甘いお菓子ではなく、
爽やかな芳香で口臭を打ち消す、口中清涼剤といった感覚で
使用している人が多いのではないでしょうか。

 

 

実際に、こういった口臭対策のガムにはほとんど砂糖が
使用されておらず、カロリーも限りなく低いという製品ばかりです。

 

 

ところが、こういった口臭対策のガムでもあまり効果を得られない
使い方をしている方もいます。

 

 

例えば食後、間髪入れずにすぐガムを噛んでしまうの
はあまり効果がありません。

 

 

できれば食後はお茶など水分補給をしっかりし、
口腔内からできるだけ食物の食べ残し・食べかすを
流した上でガムを噛む方が効き目があります。
(さらに、お茶はカテキンで消臭・抗菌効果が期待できる緑茶が望ましいですね。)

 

 

同様の理由から、一番いいのは食後たっぷり水分補給をし、さらに歯磨き・舌磨きで
口腔内をしっかりゆすいだあとの清潔な状態で、口臭効果の
あるガムを噛む、というものです。

 

 

こうすることで、食物の臭いとガムの爽快な芳香が混じりあってしまうことがなく、
食後に純粋にガムの芳香のみを残すことができます。

 

外出先などでどうしても歯磨きができない、という方はせめて、
少し食後の時間をおくなどしてからガムを噛むとよいでしょう。

 

 

こういった口臭対策のガムには、キシリトールなど虫歯予防の成分が
配合されている場合も多いですが、こちらの作用も同様に、
清潔な口腔内でこそさらにうまく働きます。

 

ガムの使用は、歯磨きとの併用がおすすめですよ。

 

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