口臭と空腹

なぜ空腹時は口臭がきつくなるのか?それには2つのワケがあったんです。
MENU

空腹時に口臭がきつい理由って?

空腹の女性

 

朝時間がなくてご飯を抜いてしまった!

 

お腹が急激にすき始める夕方ごろなど、
空腹になるタイミングにあわせて口臭がやたらと
きつくなっているように感じたことのある方は多いのではないでしょうか?

 

これは空腹が口臭の原因になっているということ。

 

そして原因はいくつかあります。

 

ここではそんな空腹時に口臭がきつくなってしまう原因
そして、できる対処法について紹介したいと思います▽

 

空腹時に口臭はなぜきつい?

口臭を放つ女性

 

空腹時に口臭がきつくなる原因は大きく分けると
2種類あります。

 

唾液の減少

極端な空腹時は体のエネルギーもなくなりだるくなり、
体が思うように動かないものです。

 

しかし、正常に動かなくなるのは体だけではありません。、
唾液の分泌のような無意識的な機能も低下してしまうのです。

 

そして、厄介なことにこの唾液の分泌減が
主な空腹時の口臭原因となってしまうのです。

 

唾液中には口腔内を正常に保つ成分がいろいろと含まれています。
口臭の原因の1つは口腔内雑菌の繁殖にあります。

 

唾液がうまく循環していることで雑菌は増えにくく
さらに唾液自体に殺菌成分も含まれているため
唾液が出ているうちはあまり口臭の心配はありません。

 

余談ですが、歳をとると口臭がきつくなりやすいのは
唾液の分泌が減ることにあります。

 

唾液の減少を抑えるには?

一番は食事をしっかりとることです。

 

食事をする際には顎を上下することになるわけなので
唾液腺が刺激されて 唾液はたくさん分泌されるようになります。

 

ただ、食後数時間もすれば、一時的に増えた唾液量は
徐々に減っていき、それにともない雑菌も増えて口臭も強く
なっていってしまいます。

 

他にもすぐに取り組めそうな空腹時の口臭予防策を
いくつか挙げておきますね▽

 

〇水分をこまめに飲む

〇マウスウォッシュ、口臭対策スプレー等

〇こまめな歯磨き

〇ガムを噛むことで唾液の分泌を促進
 ただし、糖分の多いものは控える(シュガーレスがおすすめ)
 味が無くなっても噛むことに意味があります。

〇少しだけでも間食して空腹状態を避ける

 

胃で悪臭が発生

もう1つ空腹時の口臭発生元としてあるのが胃です。

 

具体的には空腹時に膵臓で分泌される膵液が
原因となって口臭がきつくなると考えられています。

 

食べたものを消化するために重要な膵液ですが、
空腹時には胃に食べ物がないわけなので膵液自体が
胃で分解されてしまいます。

 

その膵液が分解されたときに出る代謝ガスが
強い口臭の原因になるものです。

 

膵液から出る悪臭は胃から血液に取り込まれて
肺を通じて呼気と混ざって出てきてしまうのです。

 

膵液による口臭を抑えるには?

こればっかりは何か少しでもお腹に入れるということ
くらいしか対策はないかもしれません。

 

唾液に関わる口臭はある程度対策がたくさんあるのですが
膵液の場合はほとんど対策がないので、
多くの人は空腹時の口臭が気になる方は
こちらの原因かもしれません。

 

あえて対策を上げるとすればサプリメント
で体内を消臭するのがいいかもしれません。

>>>胃から出る悪臭対策にも!口臭サプリランキング

 

 

ただし、空腹時の口臭は生理的なものであり、
空腹になれば誰でも多少は起こりえるもの。

 

あまり深く悩む必要はありませんし、
まず、まずは朝ごはんを食べる習慣を付けるなど
すぐにできそうなところから取り組んでみてはいかがでしょうか?

 

項目別ランキング

口臭サプリ体験レビュー

口臭予防&対策

口臭原因

タイプ別口臭原因&対策

口臭予防&対策サプリについて

口臭お役立ち情報

口臭予防&対策成分

このページの先頭へ